ENSEIGNEMENTS SIVANANDA

Yoga signifie l'union  du corps et de l'esprit. La méthode imaginée par Swami Sivananda permet d'aider chacun à atteindre cet objectif grâce à 5 principes :

  • Exercices appropriés (Asanas)

  • Bonne respiration (Pranayama)

  • Relaxation (Savasana)

  • Alimentation saine

  • Pensée positive et méditation

 

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Les Collines d'Estanove - 7 Rue Abel Gance -  34070 Montpellier